Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | Антропометрия - стандарты и расчеты |
36,3 |
20,8 |
121,2 |
91 |
109 |
65,3 |
42,7 |
43,7 |
25,6 |
55,6 |
Однако, все силовые атлеты и культуристы имеют объемы, намного превышающие средние, указанные в Таблице 1. Прежде всего, они обладают избыточной, по сравнению с другими атлетами, массой тела, однако это не масса жира, а масса мышц. Большинство культуристов, имею всего 10% жира превышают средние величины массы более чем на 30%. Если рассчитывать их объемы по таблице для обычных спортсменов, то получается, что все они страдают избыточным весом, т.е. тучны. Но, это абсурд!
Таблица 2 показывает объемы, применимые к силовым атлетам, культуристам и игрокам в футбол. Эти люди на 50% больше, чем обычные спортсмены и по медицинским стандартам они тучны. Культуристы, вероятно, найдут размеры талии чрезвычайно большими, однако в таблице приведены объемы с учетом подкожного жира. Если вы занимаетесь культуризмом, то сбросьте от 10 до 20% от объемов, указанных в таблице, на "сжигание" подкожного жира.
Таблица 2
|
Рост |
Вес |
Шея |
Бицепс |
Предплечье |
Запястье |
Грудь |
Талия |
Бёдра |
Бедро |
Колено |
Голень Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: реферат по бжд, банк курсовых работ бесплатно. Предыдущая страница реферата | 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладкиКатегории: |
