Бильярд: упражнения по освоению удара
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: банки рефератов бесплатно, сочинение по картине
Добавил(а) на сайт: Бессмертных.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 | Следующая страница реферата
Проделать все подкатки предыдущего упражнения, но от двух бортов.
Упражнение 7. Удары в биток с прицеливанием.
удары с прицеливанием битка в определенную точку или в лузу, постепенно отдаляя биток за линию “дома” до предельной возможности, при необходимости пользуясь машинкой и длинным кием;
то же, приближая постепенно биток к бортам;
то же, поставив биток плотно к борту или в разрез лузы, но точка попадания должна быть видна.
Упражнение 8. Попадание в шар.
В игру вводится второй шар. Биток ставится на первую точку, другой шар - на третью.
попасть битком прямо “в лоб” другого шара;
попасть битком попеременно то в правую, то в левую сторону шара;
то же, по выбору изменяя положение обоих шаров
Упражнение 9. Дуплетирование бортовых шаров.
сначала сыграть один “свой” шар простым дуплетом в середину; когда из пяти дуплетов три раза “свой” упадет в лузу, можно приступить к следующему приему;
то же, но в угол;
выполнить попеременно прямой дуплет шаром по шару в среднюю и в угол.
Упражнение 10. Комплексная тренировка в пройденных упражнениях.
Вводятся несколько шаров; создаются различные комбинации их взаимного расположения. Обучающийся на выбор производит удары по различным шарам с целью постановки их в определенное место, выполнения дуплетов в угол и в середину, а также сыгрывания шаров в лузы.
В связи с тем что отработка в течение полутора-двух часов одного и того же приема утомительна, рекомендуется в ходе занятий варьировать элементы из разных упражнений. Это вносит разнообразие в тренировки и повышает к ним интерес.
В процессе самообучения, кроме одиночных занятий, полезно проводить совместные тренировки, объединяясь по 2-3 новичка в группе и соревнуясь между собой: кто из 10 ударов больше положит шаров в определенную лузу, ближе подкатит биток к намеченной точке и т.д.
Дальнейшее повышение квалификации - на тренировочных парных играх. Следует также использовать любую возможность для приглашения в качестве инструкторов опытных игроков, которые могли бы дать хорошие советы и продемонстрировать отдельные приемы игры.
Количественные и временные характеристики всего курса упражнений по овладению первоначальным ударом по шару приведены в таблице:
Количество уроков и распределение времени при отработке упражнений
|
№ |
Упражнение |
Уроков |
Часов Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: изложение с элементами сочинения, доклад по физкультуре. Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладкиКатегории: |