Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6 | Следующая страница реферата

От умения правильно падать зависит возможность продолжения боя после пропущенной атаки , а зачастую и вообще здоровье и даже жизнь.

Вадза - техники приёмов.

1.Тати вадза - приёмы в борьбе стоя.

- тэвадза - техника рук, например - сэойнагэ.

- госивадза - техника бёдер - оогоси.

- асивадза - техника ног - дэасибарай.

2.Сутэми вадза - броски с падением проводящего приём.

- масутэми вадза - броски с падением на спину - томоэ нагэ

- ёкосутэми вадза - броски с падением на бок.

3.Катамэ вадза - приёмы в борьбе лёжа

- осаэвадза - техника удержания - кесагатамэ.

- симэ вадза - техника удушения - хадака дзимэ.

- кансэтсу вадза - техника болевых приёмов - удэ гарами.

Международная Федерация Дзюдо придерживается следующей классификации техники:

Nage-Waza (66)

Ashi-Waza (21) ashi-guruma,de-ashi-barai,hane-goshi-gaeshi,hane-goshi-gaeshi,harai- goshi-gaeshi, hiza-guruma,ko-soto-gari,ko-uchi-gari,o-guruma,okuri-ashi- harai,o-soto-gari, o-soto-guruma, o-soto-otoshi,o-uchi-gaeshi,o-uchi- gari,sasae-tsurikomi-ashi, tsubame-gaeshi,uchi-mata, uchi-mata-gaeshi

Koshi-Waza (10) hane-goshi,hari-goshi,koshi-guruma,o-goshi,sode-tsurikomi-goshi, tsuri- goshi,tsurikomi-goshi,uki-goshi,ushiro-goshi,utsuri-goshi

Yoko-Sutemi-Waza (14) yoko-wakare,yoko-otoshi,yoko-guruma,yoko-gake,uki-waza,ko-uchi- makikomi, daki-wakare,hane-makikomi,harai-makikomi,ko-uchi-makikomi,o-soto- makikomi, soto-makikomi,tani-otoshi,uchi-makikomi,uchi-mata-makikomi

Ma-Sutemi-Waza (5) hiki-komi-gaeshi,sumi-gaeshi,tawara-gaeshi ,tomoe-nage,ura-nage

Te-Waza (16) ippon-seoi-nage, kata-guruma ,kibisu-gaeshi, ko-uchi-gari ,kuchiki- taoshi ,moro-te-gari , obi-otoshi , obi-tori-gaeshi ,seoi-nage, seoi-otoshi sukui-nage , sumi-otoshi, tai-otoshi, uchi-mata-sukashi , uki-otoshi yama- arashi

Shime-Waza (11) gyaku-juji-jime,hadaka-jime,kata-ha-jime,kata-juji-jime,kata-te- jimenami-juji-jime, okuri-eri-jime,ryo-te-jime,sankaku-jime,sode-guruma- jime,tsukkomi-jime

Osae-Komi-Waza (9) kami-shiho-gatame,kata-gatame,kesa-gatame,kuzure-kami-shiho- gatame,kuzure-kesa-gatame, tate-shiho-gatame,uki-gatame,ushiro-kesa- gatame,yoko-shiho-gatame

Kansetsu-Waza (9) ude-hishigi-ashi-gatame,ude-hishigi-hara-gatame, ude-hishigi-hiza- gatame, ude-hishigi-juji-gatame,ude-hishigi-te-gatame, ude-hishigi-waki- gatame, ude-hishigi-ude-gatame, ude-hishigi-sankaku-gatame,ude-garami

Kinshi-Waza (4) ashi-garami,do-jime, kani-basami,kawazu-gake

[pic]

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: оформление доклада, шпоры по психологии.



Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6 | Следующая страница реферата

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки