Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: ответы по алгебре, реферати курсові
Добавил(а) на сайт: Любомир.
1 2 3 | Следующая страница реферата
Бурятский государственный университет
Факультет физической культуры
Кафедра физиологии спорта
реферат
Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений.
Выполнил: студент гр. 04183
Поморцев А.В
Проверил: Цинкер В.М.
Улан-Удэ
2000
План:
Введение…………………………………………………..3
Структурность движений………………………………...4
Ситуационные упражнения………………………………4
Мощность выполняемой работы…………………………5
Зона максимальной мощности работы…………………...7
Зона субмаксимальной мощности работы……………….8
Зона большой мощности работы………………………..10
Зона умеренной мощности работы……………………..10
Список литературы……………………………………..12
Введение.
Физические упражнения выполняются с различной скоростью и величиной внешнего отягощения. Напряжённость физиологических функций (интенсивность функционирования), оцениваемая по величине сдвигов от исходного уровня, при этом меняется. Следовательно, но относительной мощности работы циклического характера (измеряется в Вт или кДЖ/мин) можно судить и о реальной физиологической нагрузке на организм спортсмена.
Разумеется, степень физиологической нагрузки связана не только с измеряемыми, поддающимися точному учёту показателями физической нагрузки. Она зависит и от исходного функционального состояния организма спортсмена, от уровня его тренированности от условий среды. Например, одна и та же физическая нагрузка на уровне моря и в условиях высокогорья вызовет разные физиологические сдвиги. Иначе говоря, если мощность работы измеряется достаточно точно и хорошо дозируется, то величина вызываемых её физиологических сдвигов не поддастся точному количественному учёту. Затруднено и прогнозирование физиологической нагрузки без учёта текущего функционального состояния организма спортсмена.
Физиологическая оценка адаптивных изменений в организме спортсмена невозможна без соотнесения их с тяжестью (напряжённостью) мышечной работы. Эти показатели учитываются при классификации физических упражнений по физиологической нагрузке на отдельные системы и организм в целом, а также по относительной мощности работы, выполняемой спортсменом.
Структурность движений
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: презентация дипломной работы, антикризисное управление.
1 2 3 | Следующая страница реферата