ХАРАКТЕРИСТИКА И ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: банк курсовых, менеджмент
Добавил(а) на сайт: Markellina.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 | Следующая страница реферата
Рисунок 6
[pic]
Рисунок 7
С годами шло развитие оборонительного футбола, главной цель которого
было “не пропустить”. Естественно, столь атакующая схема никак не подходила
сторонникам бурно развивавшегося “катеначчо” - оборонительной игры.
Следствием этого стала появившаяся в начале восьмидесятых и наиболее
распространенная сейчас схема 4+4+2.
Таким образом, выбор тактических действий в футболе напрямую зависит от предпочитаемой тренером стратегии - оборонительной или наступательной. В первом случае можно использовать 4+4+2, персональную опеку наиболее опасных игроков соперника, “катеначчо”, во втором - 4+3+3, прессинг у чужих ворот, высокие скорости. Естественно, что для успешных атакующих действий все игроки должны обладать высоким мастерством и отменной физической подготовкой.
4. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ В ИГРЕ
Одним из основополагающих факторов подготовки футболистов является
изучение и совершенствование технической подготовки. Упор на “технику”
позволяет игрокам во время матча в меньшей степени акцентировать внимание
на мяче, его обработке и сохранении, что предоставляет больше времени на
разработку комбинаций, оценку ситуации на поле, определение стратегии игры.
В этой связи значительную часть тренировочного времени необходимо выделить
на техническую подготовку, причем следует различать подготовку “чистых”
полевых игроков и вратарей. Вратарь обязан, помимо своих непосредственных,
“профессиональных”, навыков владеть всеми техническими приемами полевых
игроков, ибо нередки случаи, когда “страж ворот” покидал пределы штрафной
площади и действовал в качестве защитника, теряя при этом свою прерогативу
на игру руками. В то же время несколько полевых игроков, независимо от
амплуа, должны иметь достаточно хорошо развитые вратарские качества, чтобы
при необходимости заменить голкипера (например, когда вратарь удаляется с
поля, а лимит замен исчерпан, или в случае травмы “первого номера”).
Следовательно, при рассмотрении технической подготовки будем иметь в виду
эту немаловажную деталь.
Итак, техника полевых игроков. Ее можно разделить на простейшую и
более сложную. Простейшая необходима каждому футболисту просто для игры в
футбол. Ее основными элементами являются ведение мяча, прием, обводка, дриблинг (ведение с обманными движениями и обводкой), подача и удар.
Рассмотрим несколько простых упражнений на развитие этих свойств:
Ведение.
Мяч запускается и ведется игроком на все возрастающей скорости.
То же, но скорость возрастает не от раза к разу, а в процессе ведения.
То же, с “переменой ног”, т.е. четные касания, производятся правой ногой, а
нечетные - левой (или наоборот).
Ни в одном из упражнений нельзя допускать отрыва мяча от игрока более чем на полтора метра и замедления скорости ведения.
Прием.
Прием “низом”. Мяч запускается в сторону стоящего на месте игрока. Задача -
принять и обработать мяч одним касанием, при этом остановив его.
То же, но принимающий игрок движется с достаточной скоростью. Его задача
при этом либо остановить мяч, либо продолжить движение, применяя приемы
ведения (пас “на ход”).
Прием “верхом”. То же, что и в первых двух моментах, но мяч запускается на
уровне головы игрока.
Обводка
Обводка на скорости. Показать противнику, что в твои намерения входит уход
в одну сторону, а после обманного движения уйти в другую.
“Обводка Гарринчи”. Пробросить мяч между ног стоящего противник и быстро
оббежать его. Очень опасный прием, т.к. велик риск потери мяча или травмы.
Дриблинг
[pic]
Рисунок 8
Дриблинг на скорости - Ведение мяча на высокой скорости с частой
попеременной сменой ведущих ног
Дриблинг с препятствиями - проведение мяча между установленными согласно
рис.8 отметками.
Удар
Отработка удара внутренней стороной стопы - “щечкой! - наиболее точного и
сильного удара.
Переброс мяча через “стенку” - применяется при исполнении штрафных и
свободных ударов.
[pic]
Рисунок 9
Навесные удары - удар - “парашют”, Силовой навес (с направленным
действием), “сухой лист” (см. рис. 9)
Выполнение одиннадцатиметровых ударов - “на силу” - простой удар в заранее
определенную бьющим точку ворот с силой, достаточной для того, чтобы
вратарь не смог поймать или отразить мяч и “на исполнение” - удар наносится
в сторону, противоположную той, куда бросается вратарь. Требует хорошей
нервной выдержки, как у бьющего, так и у вратаря.
[pic]
Рисунок 10
Удары на точность попадания. Для этого требуется особым образом расчерченная стена, на которой изображены контуры ворот и зоны, за попадание в которые начисляются очки (см. рис. 10). Удары производятся с различных точек, побеждает тот, кто наберет наибольшее количество очков.
5.КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ И СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ
ФУТБОЛИСТА
Для развития необходимых скоростных и силовых качеств у футболистов необходимо использовать не отдельно взятые упражнения или методы, а целый взаимосвязанный комплекс занятий, обеспечивающие постепенное наращивание физических кондиции и сохранение оптимальной формы в течение максимально долгого времени. Для этого существуют специально разработанные врачами и тренерами команд планы развития физической готовности игроков с той целью, чтобы пик формы (а его наличие, как, впрочем, и спад после него вполне естественны) пришелся на определенное командными “стратегами” время. Эти комплексы, по большей части, являются “фирменными секретами” команд, но общеразвивающие комплексы известны всем.
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: древний реферат, менеджмент.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 | Следующая страница реферата