Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных
К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных заведенийКатегория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту Теги реферата: вид дипломной работы, красная книга доклад Добавил(а) на сайт: Beskrjostnov. Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 | Следующая страница реферата |
4,27±0,74 |
3,87±0,73 |
2,10 |
Рис. 2. Заинтересованность студенток в видах двигательной активности (1 - спортивные игры, 2 - легкоатлетические упражнения, 3 - туризм, 4 - лыжная подготовка, 5 - шейпинг, 6 - гимнастические упражнения, 7 - аэробика, 8 - атлетическая гимнастика, 9 - плавание)
Студентки КГ имели преимущество (р<0,001) над своими коллегами из ЭГ только по одному показателю - результатам челночного бега 4х9 м. Это естественно, поскольку в занятиях по физическому воспитанию по вузовской программе главное место занимают спортивные игры, составной частью которых является бег с изменением направления движения. По другим показателям физической подготовленности между студентками КГ и ЭГ достоверных различий не установлено (р>0,05). Более высокие темпы прироста тренированности студенток ЭГ, нежели КГ, и более ответственное отношение к посещению занятий по физическому воспитанию позволили преподавателям намного выше оценить выполнение студентками программных требований. Студентки ЭГ получили более высокие оценки по физическому воспитанию (р<0,05). Полученные результаты свидетельствуют как о различном направлении занятий в ЭГ и КГ, так и о разной степени их влияния на организм студенток.
Рис. 3. Заинтересованность студенток в занятиях по физическому воспитанию в высших учебных заведениях
С целью изучения путей повышения заинтересованности в занятиях по физическому воспитанию в начале и в конце учебного года нами путем анкетирования были опрошены студентки. В ответах на вопрос анкеты "Какие физические упражнения Вы хотели бы выполнять на занятиях по физическому воспитанию?" в начале эксперимента наивысший рейтинг у студенток ЭГ набрал "шейпинг" (136 баллов из 180 возможных, рис. 2).
Это объясняется тем, что в ЭГ были зачислены студентки, которые при комплектовании групп выразили желание заниматься нетрадиционными формами физического воспитания. Однако и среди студенток КГ шейпинг был наиболее популярным (80 баллов из 180 возможных). На втором и дальнейших местах студентки КГ назвали аэробику (72 балла), плавание (67 балов), туризм (49 баллов) и спортивные игры (45 баллов). По окончании эксперимента популярность шейпинга среди студенток ЭГ повысилась до 175 баллов, что свидетельствует о существенном влиянии этого вида занятий на формирование заинтересованности в двигательной активности. При этом они проявляли значительную заинтересованность и в аэробике (84 балла) и плавании (69 баллов). Среди студенток КГ также значительно повысилась популярность шейпинга (126 баллов), что объясняется расширением их знаний об относительно новой системе занятий физическими упражнениями вследствие общения со своими однокурсницами, которые занимались в ЭГ. Как и среди студенток ЭГ, среди них значительной популярностью пользуются аэробика (83 балла), плавание (69 баллов) и спортивные игры (37 баллов). Как показали результаты анкетирования, упражнения, которые преимущественно выполняются на традиционных занятиях по физическому воспитанию, далеки от тех, какие хотели бы выполнять студентки как ЭГ, так и КГ.
Анализ ответов на вопрос: "Насколько Вам интересно посещать занятия по физическому воспитанию в вузе?" показывает, что до начала эксперимента 30,0% опрошенных студенток ЭГ проявляли низкую, 56,6% - среднюю и только 13,4% - высокую заинтересованность в посещении занятий по физическому воспитанию (рис. 3). По окончании учебного года 93,3% опрошенных респоденток ЭГ отметили высокую заинтересованность в посещении занятий по физическому воспитанию и только 6,7% - среднюю. Среди респоденток КГ до начала эксперимента только 8,3% имели низкую заинтересованность в занятиях по физическому воспитанию, 33,3% - среднюю и 58,4% - высокую. По окончании учебного года заинтересованность студенток КГ относительно посещения занятий по физическому воспитанию значительно снизилась. Высокий уровень заинтересованности остался только в 21,7%, а низкий вырос до 21,7%. До 56,6% выросло количество студенток, которые проявляли средний уровень заинтересованности. Полученные результаты убедительно свидетельствуют, что применение шейпинга в урочной форме физического воспитания содействовало значительному повышению заинтересованности студенток в двигательной активности.
1. По динамике функциональной нагрузки типовые видеопрограммы "Шейпинг-классик" отвечают рекомендациям ведущих специалистов отрасли относительно занятий физическими упражнениями.
2. По уровню функциональной активности сердечно-сосудистой системы при выполнении шейпинг-программ нагрузки находятся в тренирующей зоне воздействия (122,8 - 172,6 уд/мин).
3. Занятия по видеопрограмме "Шейпинг-классик" положительно влияют на развитие силовых качеств и гибкости, привлекают своей структурой и содержанием, содействуют расширению знаний о физической культуре личности, но недостаточно развивают скоростно-силовые качества и выносливость.
4. Занятия шейпингом содействуют повышению заинтересованности в урочной форме физического воспитания, о чем свидетельствуют повышение посещаемости занятий и высокий рейтинг шейпинга по результатам анкетного опроса студенток.
5. Занятия шейпингом могут способствовать улучшению состояния физической подготовленности и здоровья студенток, поскольку они позволяют дифференцировать тренировочные влияния в соответствии с индивидуальным уровнем физической и функциональной подготовленности каждой студентки (1-3-й видеоинструкторы) и удовлетворяют их потребности в двигательной активности.
6. Для широкого применения шейпинг-технологий в урочных формах занятий по физическому воспитанию целесообразно разработать программы, которые в полной мере отвечают нормативным требованиям высшей школы относительно длительности и содержания занятий и дополнить их упражнениями для развития скоростно -силовых качеств и общей выносливости.
1. Астахова Е.В. Задачи, проблемы и перспективы физического воспитания студентов // Проблемы высшей школы: Республ. науч.-метод. сб. Киев, 1987, вып. 63, с . 55-60.
2. Григорьев В.И., Григорьева В.Н. Влияние занятий шейпингом на функциональное состояние студенток: Тез. докл. республ. конф. "Формы и методы активизации учебного процесса по физическому воспитанию студентов высших и средних специальных учебных заведений (7-19 апреля 1992 г.)". Ашхабад, 1992 г., ч. ІІ, с. 26-27.
3. Крапівіна К.</i> Нетрадиційні форми фізичного виховання студентів: Навчальний посібник. Львів, 1997.
4. Линець М., Гумен В., Гордійчук С. Шейпінг у системі фізичного виховання студенток // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2002, № 2-3, с.134-137.
5. Лубышева Л.И., Грузных Г.М. О программных основах вузовского физкультурного воспитания // Теория и практика физ. культуры. 1990, № 3, с . 42-44.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: ФиС, 1991. - 543 с.
7. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: Учеб. для вузов физ. культуры. - Ростов н/Д: Феникс, 2002, с. 95-106.
8. Прохорцев И.В. Способ тренировки тела человека типа "Шейпинг": Патент № 2007205 на изобретение от 15 февраля 1994 года. Российская Федерация.