Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом Фосбери - флоп детей 13-15 лет.
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: где диплом, биология 6 класс сонин
Добавил(а) на сайт: Кортнев.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 | Следующая страница реферата
Процесс освоения целостной структуры прыжка складывается из решения следующих задач:
1. Создать у занимающихся верное представление об эффективной технике прыжка в высоту.
2. Освоить технику выполнения отталкивания.
3. Освоить технику перехода через планку и приземления.
4. Освоить технику разбега.
5. Освоить технику сочетания разбега с отталкиванием.
6. Освоить целостную структуру прыжка.
Решение первой задачи обучения начинается с формирования зрительно-логического образа техники прыжка в высоту. Главными методами при этом являются: рассказ, показ и их сочетание – комментируемая демонстрация. Для сосредоточения внимания обучаемого на нужных объектах применяют ряд методических приемов: замедленный и расчлененный показ двигательного действия, демонстрация кинограмм, фотоизображений, рисунков, схем и т. д.
Полное представление об изучаемой спортивной технике можно создать лишь при практическом выполнении спортсменом согласно соревновательному упражнению и его отдельных элементов.
Решение последующих задач может осуществляться последовательно или комплексно (одновременно сразу несколько).
Рассмотрим основные варианты последовательности применения средств обучения в зависимости от индивидуальных особенностей начинающих спортсменов.
Вариант I
Последовательность применения средств обучения:
1. Бег в структуре разбега по прямой.
2. Бег в структуре разбега по виражу.
3. Бег в структуре разбега по дугообразному разбегу.
4. Пробегание по разбегу с обозначением отталкивания.
5. Пробегание по разбегу с обозначением отталкивания, в секторе для прыжков в высоту. После отталкивания – взлет вверх – вперед, вдоль планки, установленной на уровне роста спортсмена.
6. Пробегание по разбегу с отталкиванием. После отталкивания запрыгнуть в положение, сидя на стопку матов.
7. Пробегание по разбегу с отталкиванием. После отталкивания запрыгнуть на стопку матов в положение перехода через планку.
8. Целостный прыжок в высоту с разбега.
Этот вариант последовательности применения средств обучения приемлем для спортсменов, обладающих способностью к согласованному взаимодействию толчковой ноги и маховых звеньев в отталкивании на скорости.
Вариант II
Последовательность применения средств обучения:
1. Имитация маховых движений рук в отталкивании.
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: банк курсовых работ бесплатно, решебник 7.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 | Следующая страница реферата