Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: оформление доклада титульный лист, доклад на тему жизнь
Добавил(а) на сайт: Никаноров.
Предыдущая страница реферата | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 | Следующая страница реферата
По преимущественной направленности образовательных задач различают учебные
уроки (изучение нового учебного материала), тренировочные уроки
(совершенствование изученного) и контрольные уроки. В настоящее время
принято выделять 5 типов уроков: вводный, учебный, тренировочный, контрольный и смешанный.
Вводный урок проводится в начале учебного года. Учеников знакомят с
предметом, сообщают задачи на год и четверть, доводят до их сведения
требования, предъявляемые к учащимся. На уроке выявляются особенности
класса, проводится проверка исходного уровня физической подготовленности.
Могут сообщаться теоретические сведения общего характера.
Учебные уроки изучения нового материала. Основное внимание обращается на
правильное выполнение и предупреждение ошибок. Сообщаются теоретические
сведения. Обнаруженные ошибки сразу же исправляются на занятии. Обязательно
обеспечивается страховка, детей приучают к взаимопомощи. Этот тип урока
отличается низким объемом двигательной деятельности в основной части
(низкой моторной плотностью).
Тренировочные уроки совершенствования изученного. На таких уроках больше
используется групповой способ организации деятельности учащихся. Происходит
глубокое изучение техники, упражнения выполняются в усложненных условиях.
Многократное повторение в разных условиях ведет к увеличению объема и
интенсивности нагрузки, способствует развитию физических качеств. Изменение
условий повышает активность занимающихся.
Контрольные уроки проводятся с целью определения результатов обучения по
теме или разделу, а также для текущего или итогового тестирования по
определению уровня развития физических качеств. Наилучший эмоциональный фон
достигается при проведении уроков по типу соревнований с соответствующими
атрибутами.
Смешанный урок встречается наиболее часто во всех классах. Примерно в
равной степени он содержит элементы уроков других типов, т.е. включает 2-3
разные задачи. Считается, что данный тип урока создает наиболее
благоприятные условия для усвоения материала школьной программы.
Уроки также разделяют по содержанию основной части на 2 группы:
1) предметные (тематические уроки);
2) комплексные уроки.
В содержание основной части предметных уроков включается учебный материал
из одного раздела программы: гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр и
т.д. Учащиеся последовательно выполняют двигательные действия по одному
виду деятельности. Такие уроки проводятся по плаванию, лыжной подготовке, при углубленном разучивании сложного двигательного действия или при
совершенствовании действий (формирование игровых тактических способностей в
старших классах). Предпосылкой построения однопредметных уроков может быть
слабая материальная база, недостаточная подготовленность учителя и др.
Комплексные уроки включают в основную часть физические упражнения из разных разделов программы. Комплексное содержание занятия определяет наличие частей урока, отличающихся не только содержанием, но и внутренней структурой. Подбор упражнений должен носить не формальный характер, а отвечать определенным правилам. Так, между упражнениями должна существовать преемственность; определенный раздел, обычно, является стержневым материалом. Комплексные уроки более трудны по организации, но и более эмоциональны, вызывают живой интерес учащихся. Данный тип урока разносторонне воздействует на учащихся.
Структура урока физической культуры.
Урочные формы занятий имеют наиболее четкую структуру из всех форм занятий.
Структура - это рациональная взаимосвязь и соотношение составляющих ее
элементов. Под структурой урока понимают относительно устойчивый порядок
построения каждого отдельного занятия. Определенная последовательность и
взаимосвязь частей и компонентов урока физической культуры обусловлены
биологическими закономерностями функционирования организма. Определяющей
для структуры урока является логика развертывания учебно-воспитательного
процесса, которая предусматривает:
1) последовательность включения учащихся в познавательную деятельность;
2) постепенное достижение необходимого уровня физической работоспособности;
3) последовательное решение намеченных на данный урок образовательных и
воспитательных задач;
4) обеспечение послерабочего нормального состояния организма.
Это и обусловливает деление урока на 3 части: подготовительную, основную и заключительную. Структура урока не ограничивается трехкомпонентным построением, она характеризуется и определенным построением каждой из составляющих ее частей. Продолжительность урока - 45 мин., могут проводиться и сдвоенные уроки, например, по лыжной подготовке.
Подготовительная часть урока направлена на достижение оптимальной
оперативной подготовки организма учащихся к деятельности в основной его
части. Существенными факторами, определяющими содержание и параметры
подготовительной части являются:
- функциональное состояние занимающихся;
- необходимая величина и направленность его изменения.
В подготовительной части происходит организация учеников, их
психологический настрой на сознательное и активное выполнение упражнений, функциональная подготовка организма к более высоким нагрузкам основной
части. Подготовительная часть может носить не только вспомогательный
характер, но и решать образовательные задачи (т.е. иметь самостоятельное
значение): изучение строевых упражнений, развитие силы при выполнении
общеразвивающих упражнений с предметами и др. Продолжительность
подготовительной части - 8-15 мин. (I кл.- до 25 мин.). Компоненты
структуры:
- построение (в I-3 кл. строит учитель);
- рапорт (с IV класса), сообщение задач урока;
- проверка внешнего вида (возможно и присутствия по журналу).
Продолжительность 2-3 минуты.
- строевые упражнения на месте (концентрируют внимание, формируют осанку);
- упражнения в ходьбе (в том числе фигурная маршировка на гимнастике, танцевальные шаги, строевые упражнения в движении);
- бег различными способами и передвижение прыжками.
Продолжительность 3-4 минуты.
- ОРУ (в средних и старших классах использование подводящих или
подготовительных упражнений повышает интенсивность урока).
Следовательно, разминка может носить общий характер или состоять из 2-х
частей при занятии тренировочного характера, как и при занятиях спортом.
Построение занимающихся зависит от количества учеников, размеров зала.
Комплекс ОРУ выполняется в парах, шеренгах, разомкнутых колоннах, по кругу.
Число ОРУ от 6-8 - до 10-20 (в зависимости от времени, сложности
упражнения, способа проведения - раздельный или поточный); каждое ОРУ
повторяется 6-12 раз.
Следует обращать внимание, в младших классах особенно, на правильное
сочетание дыхания и осанку.
Эмоциональный настрой и активность учащихся достигается разнообразием
упражнений и способов их выполнения (упражнения в движении взявшись за
руки, в колонне положив руки на плечи или талию впереди стоящего, игровым
методом, под периодический подсчет учениками вслух, соревнуясь, чья колонна
лучше), музыкальным сопровождением, четкими командами и образцовым показом
упражнений учителем.
Специальная разминка обеспечивает профилированное врабатывание организма в
предстоящую деятельность. Эффективность специальной разминки определяется
оперативной готовностью занимающихся к результативному выполнению следующих
за ней основных упражнений. Развернутая и глубоко избирательная разминка
необходима, если основная часть начинается выполнением высокоинтенсивных и
координационно-сложных физических упражнений.
Основная часть урока определяет его содержание и занимает преобладающую
временную долю: - 2/3 отведенного времени (30 мин. при 45-минутном уроке).
Задачами основной части урока являются:
- формирование двигательных умений и навыков, приобретение знаний по
выполнению программных физических упражнений;
- воспитание потребности и умений к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями;
- воспитание физических качеств, обеспечивающих выполнение упражнений, нормативных требований и нормальную жизнедеятельность организма;
- содействие волевому, нравственному и эстетическому воспитанию учащихся.
Различают 2 типа структуры основной части урока:
1) гомогенная (однородная) структура в предметном уроке - используются
упражнения одного раздела урочного материала школьной программы по
физическому воспитанию;
2) гетерогенная (разнородная) структура комплексного урока, при которой
используются упражнения из разных разделов школьной программы.
Подбор физических упражнений при комплексном уроке должен оказывать
разностороннее воздействие на организм; последовательность их выполнения
должна основываться на положительном переносе (исключить отрицательный
перенос: легкая атлетика - гимнастика, сальто вперед-назад или прыжок в
длину - в высоту).
В начале основной части изучаются новые, координационно-сложные упражнения, т.к. они требуют повышенного внимания и напряжения психомоторных функций.
Затем закрепляются и совершенствуются ранее изученные упражнения и в конце
развиваются физические качества. Если занятие направлено на избирательное
воспитание физических качеств, то сначала развивают ловкость и быстроту, затем - гибкость, силу и в конце - выносливость.
Количество повторений выполнения упражнений зависит от индивидуальных
особенностей учащихся, материальной оснащенности урока, методов организации
и управления учащимися. Каждое упражнение должно выполняться не менее 4-6
раз.
Эмоциональный фон и активность учащихся достигается правильной
организацией, разнообразием используемых форм и методических приемов.
Особенно способствует применение соревновательного метода между
отделениями: на более быстрое овладение упражнением, на чистоту выполнения, на количество раз и т.п. Надо помнить и о психологическом факторе:
трудность упражнения должна быть преодолима для индивидуума.
Комплексирование учебного материала значительно повышает эмоциональный фон, проведение их более сложно, чем тематических уроков. Повышает интерес к занятиям проведение эстафет, использование тренажеров, у девушек - ритмической гимнастики, элементов художественной гимнастики.
Заключительная часть урока имеет восстановительную направленность. Активный
отдых, переключение на другую деятельность, не вызывающую утомление, обеспечивает снижение функциональной активности занимающихся.
Продолжительность заключительной части 3-5 мин.: в младших классах - 5
мин., в старших - 3 мин.
Физические упражнения выполняются для снятия напряжения, на дыхание, на
внимание, не связанные с интенсивными нагрузками, танцевальные элементы.
Учитель подводит итоги урока, оценивает дисциплину, дает домашнее задание.
Домашнее задание может быть общим и индивидуальным. Оно должно быть
доступным, без опасности травматизма. Домашнее задание может быть
направлено на закрепление пройденного материала, развитие физических
качеств, исправление индивидуальных отклонений в физическом развитии, может
содействовать активному и здоровому отдыху (подвижные и спортивные игры по
упрощенным правилам), соблюдение объема двигательной активности.
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: решебники за 7 класс, контрольные 1 класс.
Предыдущая страница реферата | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 | Следующая страница реферата