Определение условий организации соревнований по ориентированию на местности
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: реферат на тему язык, матершинные частушки
Добавил(а) на сайт: Ogurcov.
1 2 3 4 5 6 | Следующая страница реферата
ОПРЕДЕЛЕНИЕ УСЛОВИЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОРИЕНТИРОВАНИЮ НА МЕСТНОСТИ
курсовая работа
О Г Л А В Л Е Н И Е
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА……………………………3
1.1. Оздоровительное и прикладное значение ориентирования…………………………….3
ГЛАВА II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ
СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА ОТ УСЛОВИЙ МЕСТНОСТИ В СПОРТИВНОМ
ОРИЕНТИРОВАНИИ…………………………………8
2.1. Обоснование типа местности для проведения соревнований по ориентированию……………………8
2.2. Обоснование оптимального числа контрольных пунктов…………………………………………………18
ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………...29
ГЛАВА I
СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1. Оздоровительное и прикладное значение ориентирования
По своему воздействию на организм занимающихся ориентирование занимает важное место в числе других видов спорта. В работах, в той или иной степени характеризующих эффективность занятий ориентированием, можно условно выделить следующую тематику:
1. Обоснование влияния длительного бега на сердечно-сосудистую и дыхательную системы занимающихся.
2. Оздоровительная направленность занятий на открытом воздухе.
3. Воздействие занятий ориентированием на уровень физической подготовленности и уровень развития психических качеств.
4. Влияние занятий ориентированием на формирование познавательных интересов, уровень картографических знаний, успешность освоения курса географии в школе.
5. Значение занятий ориентированием в военно-прикладной и профессионально-прикладной подготовке.
Высокая эффективность различных форм занятий физическими упражнениями
на открытом воздухе отмечена многими авторами. Изучено влияние таких
занятий на здоровье, физическое развитие и физическую подготовленность
детей дошкольного, младшего, среднего и старшего возраста
/11,16,34,40/.
Положительное влияние занятий физическими упражнениями на открытом
воздухе на примере студентов выявили Р. С. Деметер /10/, Н. В. Петров
/35/. Авторы единодушно отмечают повышение умственной
работоспособности на 10-12%, снижение числа респираторных заболеваний до
50%, улучшение показателей физического развития и физической подготовленно-
сти на 16-70%. Кроме того, доказано, что свежий воздух оказывает закаливающее воздействие на организм занимающихся, повышает его имунно- биологическую активность. Выявлено также улучшение показателей некоторых свойств внимания /35/. Даются рекомендации увеличить продолжительность занятий на свежем воздухе до 90 мин.
Вместе с тем, мы не встретили работ, которые бы оценивали эффективность занятий ориентированием именно с этой точки зрения, однако подтверждением сказанному могут быть данные изменения МПК у ведущих ориентировщиков Дании, Швеции, Норвегии. Потребление кислорода достигает 80 мл/кг у мужчин, 57-61 мл/кг у женщин /4 /.
На основании сравнения МПК у представителей разных видов спорта B.
Saltin /43/ пришел к выводу, что в “табеле о рангах” ориентировщики
занимают третью позицию, немного уступая спортсменам, специализирующихся на
лыжных гонках и беге на длинные дистанции.
Анализ литературы /3,8,9,28,27,23,29/ показал, что спортивное ориентирование как средство направленного формирования и повышения физической подготовленности и уровня развития физических качеств у школьников и взрослых используется давно. Однако конкретные цифры, отражающие эффективность применения ориентирования в повышении двигательной подготовленности человека, получены только в последние годы.
Так, например, В. Д. Гаврилов /8/ отмечает, что в возрасте 13-16 лет занятия ориентированием способствуют повышению уровня развития большинства физических и психических качеств.
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: сочинения по литературе, развитие россии реферат.
1 2 3 4 5 6 | Следующая страница реферата