Питание спортсменов
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: физика и техника, реферат на тему работа курсовые работы
Добавил(а) на сайт: Носов.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4
Нельзя приступать к еде сразу, после тренировочных нагрузок—в этот период секреция пищеварительных соков будет понижена, аппетит отсутствует. Необходимо подождать 20—30 мин, чтобы успокоилась нервная и сердечно сосудистая системы и были созданы нормальные условия для секреции пищеварительных желез. Для этого вначале рекомендуется принимать жидкую или полужидкую, легкоусвояемую пищу, а уже затем (через 50—60 мин) — более твердую пищу.
Следует всегда учитывать, что вследствие утомления у спортсменов нередко резко снижается аппетит. Поэтому большое значение для пищеварения имеют приятный запах, привлекательный внешний вид, хорошие вкусовые качества и разнообразие пищи. Немаловажное значение при этом имеет и обстановка, в которой принимается пища, отсутствие спешки и др.
Скачали данный реферат: Себастьян, Ermishin, Werbakov, Konon, Evmenija, Kornilij, Andreev.
Последние просмотренные рефераты на тему: курсовые, казахстан реферат, конспекты уроков в 1 классе, отчет о прохождении практики.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4