Рязанская Государственная Радиотехническая Академия

Реферат по дисциплине “Физическая культура”

Тема : “ Прикладное плавание. Оказание пер – вой помощи пострадавшему на воде “

Выполнил:

студент группы 051

Трушкин Д. А.

Проверил:

преподаватель

Рязань 2003

Оглавление

Предисловие……………………………………………………………………….3

Введение……………………………………………………………………………5

Массовое плавание для отдыха и повышения работоспособности………….…6

Зимнее плавание и его прикладное значение…………………………………….9

Детское плавание для гармоничного развития ребёнка…………………………13

Курортное плавание как альтернатива профилактики и лечения болезней……15

Оказание первой помощи пострадавшему на воде……………………………...17

Список длитературы……………………………………………………………….18

Заключение…………………………………………………………………………20

Предисловие

В древней Греции самым не приспособленным к жизни считали того, кто не умеет читать и плавать. Смысл этих слов не утратил своего значения и в наше время. Так же как и читать, уметь плавать должен каждый, чтобы, если понадобится, спасти жизнь себе и товарищу, чтобы купаться в море, в реке, в озере.

Систематические упражнения в воде гармонически развивают все основные группы мышц, тренируют сердце и лёгкие, укрепляют нервную систему человека.

Взгляните на эту интересную таблицу. В первых графах приведены средние данные физического развития мальчиков 12 – 14 лет ; во вторых - те же сведения об их сверстнике, занимающемся спортивным плаванием.

| | | | |
| | | |Жизненная |
| |Рост ( в см ) |Вес ( в кг ) |ёмкость |
|Возраст | | |лёгких ( в см3 |
| | | |) |
| || ||| || ||| || ||| |
|12 лет |155 |155 |41,7 |43,6 |2100 |2700 |
|13 лет |161 |164 |46,8 |50,7 |2200 |3700 |
|14 лет |168 |172 |55,0 |60,5 |2700 |4600 |

Эти цифры красноречивы. И недаром в системе физического воспитания плаванию отводитсяодно из главных мест.

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки