Составляющие здорового образа жизни
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: bestreferat ru, человек реферат
Добавил(а) на сайт: Лившиц.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3
Одним из закаливающих факторов является солнечное облучение. Оно вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D. Это особенно важно для предупреждения у детей рахита.
Продолжительность пребывания на солнце вначале не должна превышать 5 минут. Постепенно ее увеличивают до 40-50 минут, но не более. При этом надо помнить, что неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию организма, солнечному удару, ожогам.
Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни – дело общегосударственной значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.
Скачали данный реферат: Ильясов, Smotrov, Аристов, Lavrov, Дегтярев, Булатов, Serafim.
Последние просмотренные рефераты на тему: культурология как наука, шпаргалки по управлению, красный диплом, новые конспекты.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3