Выяснилось, что с удлинением спринтерских дистанций от 60 до 400 м теснота корреляционных
связей сократительных свойств мышц (СРНо и МПСо) со спортивными результатами
уменьшается соответственно от r = -0,716 до r = -0,574 и от r = -0,646 до r =
-0,476, а со скоростью расслабления возрастает от r = -0,595 до r = -0,778. В
более сложном по координации барьерном беге, требующем более высокого уровня
технического мастерства, теснота корреляционных связей скорости расслабления
мышц со спортивными результатами ещё больше (от r = -0,812 до r = -0,832). Это
указывает на прямую высокодостоверную зависимость скоростной выносливости и
координации движений, а следовательно и технического мастерства от скорости
расслабления мышц.
К
таким же выводам приводит анализ факторов, влияющих на прогресс спортивных
результатов в легкоатлетических прыжках различной координационной сложности. Из
трех видов прыжков самым простым по технике выполнения считается прыжок в
длину, более сложным - тройной прыжок и самым сложным - прыжок в высоту. Как
видно из рис. 1, с увеличением технической сложности прыжков вклад
сократительных характеристик мышщ (МПСо и СПНо) в прогресс спортивных
результатов снижается соответственно с 26% (прыжок в длину) до 12% (прыжок в
высоту) и с 46% (прыжок в длину) до 18% (прыжок в высоту), а вклад скорости
расслабления мышц возрастает с 28% (прыжок в длину) до 65% (прыжок в высоту).
Это, конечно, ни в коей мере не означает, что сократительные свойства мышц не играют
никакой роли в механизмах работоспособности. Напротив, они чрезвычайно важны, поскольку именно сокращение мышц обеспечивает выполнение физической работы. А
вот продолжительность этой работы, то есть выносливость и соответственно
специальная физическая работоспособность в значительно большей мере зависят от
релаксационных характеристик мышц. Поэтому эти данные следует рассматривать
лишь как доказательство того, что уровень развития сократительных свойств мышц, приобретенный, например, перворазрядниками или КМС в процессе многолетней
спортивной тренировки, уже вполне достаточен для достижения вершин спортивного
мастерства и лимитируется в основном низким уровнем скорости расслабления мышц.
Заключение.
Таким образом, совершенно очевидны не только наличие прямой высокодостоверной
зависимости целого комплекса спортивно важных качеств (прыгучести, быстроты, скоростной выносливости, координационных способностей, а следовательно, и
технического мастерства) от скорости произвольного расслабления скелетных мышц, но и существенно больший, по сравнению с сократительными характеристиками, вклад скорости расслабления в прогресс спортивных результатов при самых
различных видах спортивной деятельности.
Список литературы
1.
Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Спорт и здоровье.- М.: ФиС, 1963. - 263 с.
2.
Высочин Ю.В. Полимиография в диагностике функционального состояния
нервно-мышечной системы и изучении этиопатогенеза некоторых специфических травм
и заболеваний у спортсменов: Канд. дис. Л., 1974.- 240 с.
3.
Высочин Ю.В., Лукоянов В.В. Активная миорелаксация и саморегуляция в спорте//
Монография. - СПб: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 85 с.
4.
Высочин Ю.В. Физиологические механизмы защиты, повышение устойчивости и
физической работоспособности в экстремальных условиях спортивной и
профессиональной деятельности: Докт. дис. Л., 1988.- 490 с.
5.
Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П. Миорелаксация в механизмах специальной физической
работоспособности и повышение эффективности подготовки футболистов: Учеб. пос.
Набережные Челны, 2000. - 48 с.
6.
Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных
результатов и квалификацию футболистов // Теория и практика физ. культуры, 2001, № 2, с.17-21.
7.
Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации.- Новосибирск: Наука, 1980. - 278
с.
8.
Лукоянов В.В. Познай себя. Энергетика красоты, здоровья и долголетия. - СПб.:
"Изд-во Чернышева", 1993.- 66 с.
9.
Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика.- М.: Наука, 1981.- 278 с.
Скачали данный реферат: Набиуллин, Васильевых, Пётр, Zhurov, Чичканов, Chichikov, Njashin.
Последние просмотренные рефераты на тему: курсовая работа по экономике, собственность реферат, решебник по английскому, скачати реферат на тему.