Предыдущая страница реферата | 2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12 | Следующая страница реферата

3. И.п. лежа на спине, вдавливать ягодицы (повторить 3-4 раза).

4. И.п. лежа на спине, вдавливать пятки (повторить 3-4 раза).

  Упражнения на гибкость суставов.

1. И.п. лежа на спине, согнуть одну ногу (вторая нога должна быть прямой) и руками максимально прижать к животу, затем вернуться в и.п. (темп нормальный; повторить 8-10 раз).

2. И.п. лежа на спине, согнуть ноги в коленях и соединить стопы подошвой друг к другу. На раз-два развести колени на три-четыре вернуться в и.п. (повторить 8-10 раз.).

3. И.п. сидя на полу, ноги максимально широко развести в разные стороны, наклониться вперед, руки в стороны, держаться за ноги, на вдохе коснуться лбом пола, на выдохе вернуться в и.п. Наклон удержать 5-10 сек. Без болевых ощущений (повторить 3-5раз).

  3.6  Упражнения на мышцы живота.

1. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, поочередно сгибать ноги, к животу касаясь противоположной рукой колена, подтягивать ноги на вдохе (темп нормальный; повторить 8-10 раз.).

2. И.п. сидя на полу руки за головой, зацепившись мысками за шведскую стенку, на раз отклонить корпус назад вдох на два вернуться в исходное положение (спина немного согнута, темп нормальный; повторить 10-15 раз).

3.7  Гигиенический массаж (после занятия).

После занятия преобладают успокаивающие приемы, при этом продолжительность массажа отдельных частей тела составляет: 

Спина 5-8 мин., шея 5-8 мин., ноги 5-7 мин., грудь 3-4 мин., живот 1-2 мин., руки 2-4 мин.

Время на отдельные приемы массажа распределяется следующим

образом (в %): поглаживание - 12; потряхивание – 23; неглубокое разминание – 65.

    Глава 4. Анализ результатов исследования.

    На основании анализа результатируещего обследования была разработана программа реабилитации больных героинозависимой наркоманией с использованием элементов ЛФК и массажа.  

    После 3-х месяцев применения программы реабилитации было проведено повторное обследование больных, в результате которого было выявлено:

    Таблица №5. Оценка морфо-функционального состояния, контрольной (n=5) и экспериментальной (n=5) групп, после эксперимента.

Показатели морфо-функционального состояния	Экспериментальная группа		Контрольная группа		Показатели здоровых
	До	После	До	После
Возраст	26	26	26	26	26
Вес	75	77	77	78	80
Объем грудной клетки	100,9	105	101	103	108
Показатель осанки	95,5	108,7	98,8	105,2	110
ЖЕЛ абс./отн.	2,95/3,93	3,20/4,45	3,04/3,95	3,10/4,25	3,98/5,37

         Существенные изменения произошли в морфо-функциональном состоянии экспериментальной группы, а именно: показатели осанки и ЖЕЛ абсолютная и относительная практически стали соответствовать показателям здоровых людей, объем грудной клетки значительно не увеличился.

         Таблица №6. Оценка состояния ОДА, контрольной (n=5) и экспериментальной (n=5) групп, после эксперимента.

Измеряемый угол	Экспериментальная группа		Контрольная группа		Показатели здоровых
	До	После	До	После
Угол сгибания в тазобедренном суставе, стоя	75,4	90	78,3	87,2	95,4
Угол отведения в плечевом суставе	145	177	148	170	185

        В отношении ОДА отметим то, что по окончании эксперимента произошли существенные изменения в его состоянии. Измеряемые углы подвижности суставов значительно приблизились к показателям здоровых людей.

      Таблица №7. Оценка физической работоспособности, контрольной (n=5) и экспериментальной (n=5) групп, после эксперимента.

Методы оценки	Экспериментальная группа		Контрольная группа		Показатель здоровых
	До	После	До	После
Проба С.П. Летунова	Гипотон.       тип	Нормотон. тип	Гипотон.        тип	Гипертон. тип	Нормотон. тип
Ортостатическая проба	Устойчив. снижена	Устойчив. высокая	Устойчив. снижена	Устойчив. снижена	Устойчив. высокая

       Из таблицы №7 следует, что в результате проведенного эксперимента общая физическая работоспособность экспериментальной группы оказалось приближенной к показателям здоровых.

       Результаты проведенного обследования свидетельствуют об эффективности использования данной программы в комплексе реабилитации больных героинозависимой наркоманией с использованием элементов ЛФК и массажа.  

       На основании полученных результатов сформулированы практические рекомендации.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: культура шпори, менеджмент.



Предыдущая страница реферата | 2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12 | Следующая страница реферата

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки