Техника бега по повороту
Категория реферата: Рефераты по медицине
Теги реферата: международное право реферат, сообщение
Добавил(а) на сайт: Ляпин.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5
Мышцы -разгибатели туловища выполняют удерживающую работу, находятся в растянутом напряженном состоянии. В работе участвуют мышцы, разгибающие туловище.
Мышца выпрямляющая туловище
Поперечно-остистая мышца
Трапециевидная мышца
Короткие мышцы спины
В данной фазе бега по повороту можно отметить особенности механизма внешнего дыхания. Дыхание учащается.
Дыхание осуществляется главным образом за счет экскурсии грудной клетки
(показатель разности при вдохе и выдохе).
Диафрагмальное дыхание затруднено, так как мышцы живота напряжены, и туловище находится в согнутом состоянии.
Влияние на организм.
Бег на коньках способствует развитию всего двигательного аппарата, а также улучшает дыхание и кровообращение, кости утолщаются. Укрепляются связки и становятся более эластичными.
Мышцы увеличиваются в объеме (это увеличивает их силу) и увеличивается
их способность к длительной работе (выносливость).
Список литературы:
1. М.Ф. Иваницкий. Анатомия человека. Учебник для институтов ФК.
«Физкультура и спорт» М.: 1985г.
2. Конькобежный спорт. Учебник для институтов ФК. /Под ред. Е.П.
Степаненко. «Физкультура и спорт» М.: 1977г.
Скачали данный реферат: Епистима, Sopov, Тукай, Огородов, Кондратьев, Komjahov.
Последние просмотренные рефераты на тему: франция реферат, реферат по социологии, конспект, конспект урока по русскому.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5