Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4 | Следующая страница реферата

13. Одним мячом на разных расстояниях (от 1 до 3 м) попасть в другой мяч с нескольких попыток.

14. Поставить кеглю на пол на расстоянии от 1 до 3 м. Ударом ноги по мячу (левой или правой поочередно) сбить кеглю.

15. Поставить стул на расстоянии от 1 до 5 м от линии старта и сбивать поставленные предметы мячом.

16. Поставить стул на расстоянии от 1 до 5 м от линии и прокатить мяч между ножками стула, как в ворота, руками или ногами.

17. Стоя по кругу на расстоянии 1,5—2 м бросать мяч друг другу так, чтобы он не упал на землю.

18. Поставить корзину на расстоянии от 1 до 3 м и бросать мяч одной рукой или двумя руками так, чтобы попасть в корзину.

19. С небольшой горки сначала катить мяч, а потом бежать за ним.

20. Закатывать мяч в лунку на расстоянии от 1 до 3 м.

21. Встать по кругу на расстоянии вытянутых рук и передавать друг другу сразу несколько мячей в одном направлении.

Важно, чтобы мячи были самых различных размеров и находились в свободном распоряжении детей.

«Школа ходьбы» и «школа бега»

Ходьба — одно из первых движений, которыми овладевает ребенок после умения ползать. Правильная ходьба расширяет возможности детей, обогащает их деятельность, стимулирует активность, способствует полноценному развитию.

Бег — это упражнение циклического типа, в котором отталкивание от опоры ногой чередуется с фазой полета. Умение быстро и ловко бегать необходимо в основной деятельности ребенка — игре. Бег входит в содержание многих видов двигательной активности: прыжков, тенниса, бадминтона, волейбола, баскетбола, футбола, всевозможных спортивных игр. В беге необходима хорошая координация движений рук и ног, правильная осанка, постановка стопы с пятки на носок, толчок и приземление.

Практические занятия

1. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки.

2. Ходьба и бег «змейкой» вокруг предметов.

3. Ходьба и бег со сменой положения рук: вперед, вверх, с хлопками, с приседанием, с перемещением эстафетных кубиков.

4. Бег с ловлей мяча.

5. Игра в «пятнашки» или в «салки» с бегом и приседанием.

6. Игра «Кошки-мышки». Дети образуют круг руками, «кошка» должна поймать «мышку».

7. Игра «Самолетики». Одни дети — «самолетики», а другие — «туча». Задача игры — увернуться, убежать от «тучи».

8. Игра «Гуси-лебеди». Дети выбирают водящего — «волка», остальные — «гуси». Как и в предыдущей игре, «гуси» должны убежать от «волка».

9. Игра «Наперегонки». На расстоянии 10 м кладут игрушки и бегут к ним кто быстрее.

«Школа прыжков»

Дети всех возрастов широко используют разнообразные прыжки в жизненных и игровых ситуациях, они испытывают потребность прыгать с разной высоты, с мячом, со скакалкой, перепрыгивать через предметы, прыгать с разбега. Во всех прыжках главное — мягкое приземление и удержание равновесия. Возможно при выполнении прыжков перевоплощение детей в различные образы: зайчиков, воробышков, мячиков. Детям предлагается достать мяч, ленточку, колокольчик, конфету, игрушку как подарок.

Практические занятия

1. Игра «Пружинки». Стоя полукругом, дети приседают поочередно.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: банк курсовых работ бесплатно, мировая торговля.



Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4 | Следующая страница реферата

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки