Рождение эмоций и Как этим управлять
Категория реферата: психология, педагогика
Теги реферата: сочинение ревизор, рынок реферат
Добавил(а) на сайт: Добролюбов.
Предыдущая страница реферата | 1 2
Понимание – ключ к успеху.
Наши эмоции – адресны и целесообразны. Всегда. Даже когда мы этого не видим. Мы переживаем всегда кому-то и зачем-то. Один из ключиков – понять, кому и зачем.
Наша эмоция рождается по цепочке, и эта цепочка состоит из нескольких звеньев:
1-е звено - Событие в мире. Это просто нейтральный факт, который означает: «нечто в окружающем мире изменилось» (то ли человека не стало, то ли новый человечек появился – это всего лишь факты изменения мира, и сами в себе они эмоций не несут)
2-е звено – Наша оценка. Мы внимательно оцениваем, что изменения в мире значат для кого-то. «Разбилась чашка» - это просто факт (была одна чашка, стало несколько). А «Разбилась мамина чашка» - это оценка (из которой следует, что для мамы это плохо, и мама может по этому поводу расстроиться; надо что-то делать)
3-е звено – Выбор оптимального поведения и эмоции. И в этот моменты мы для себя решаем (на основе нашего прошлого опыта и опыта значимого для нас окружения), как поступить, чтобы «у нас все было, и нам ничего за это не было»
4-е звено – Выражение эмоции. Разумеется, на основе предыдущего выбора.
В чем секрет этой цепочки?
В том, что мы ее решаем всегда, но не всегда замечаем этот процесс. Это потому, что многие цепочки решений мы уже «продумали» раньше (в детстве, в юности), и теперь воспроизводим их на автомате, привычно не задумываясь.
И один из секретов управления внутренними состояниями – это понять «свою цепочку», которая порождает Вашу эмоцию (особенно, если эта эмоция уже работает не на Вас).
А когда сам понял – приходит озарение-понимание, которое – ключ к успеху.
Но это, конечно же, не все секреты и премудрости управления своими эмоциями и настроениями.
Будем же терпеливы, обязательно обсудим в ближайшее время.
А пока – рекомендую заняться практикой, поскольку лишь она гарантирует Ваш успех.
(Примечание: в статье изложены концептуальные моменты теории социального психоанализа; автор данного подхода - Козлов Н.И., которого я очень ценю, люблю и уважаю)
Скачали данный реферат: Sajanskij, Андрюшин, Кириленко, Вевея, Polovov, Хрисанф.
Последние просмотренные рефераты на тему: лечение пяточной шпори, подготовка реферата, шпоры по гражданскому праву, доклады бесплатно.
Предыдущая страница реферата | 1 2