Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8  9 | Следующая страница реферата

(1

(1

(1

Система показателей гибкости

По уровню двигательной активности и величинам собственных мышечных усилий

По величинам дозирования внешней помощи

По разнице между показателями пассивной и активной гибкости

По разнице между максимальными и дозированными пасс.-статическими и пасс.- динамическими показателями гибкости

Активная статическая гибкость АСГ (поддержание позы)

Активная динамическая гибкость АДГ (пружинистые движения)

Дозированная пассивно-стати-ческая гибкость ДПСГ (поддержа-ние позы с внеш- ней помощью)

Дозированная пассивно-динами-ческая гибкость (пружинистые движения с вне- шней помощью)

Максимально пас-сивно-статическая гибкость МПСГ (поддержание позы при максимальной внешней помощи)

Максимальная пас-сивно-динамическая гибкость МПДГ (пружинистые дви-жения при макси-мальной внешней помощи)

Дозированный дефицит актив-но-статической гибкости: ДДАСГ=ДПСГ--АСГ

Максимальный дефицит актив-но-статической гибкости ДДАДГ=ДПДГ--АДГ

Максимальный дефицит актив-но-динами-ческой гибкости МДАДГ=МПДГ--АДГ

Статический интервал бо-левого порога СИБП=МПСГ--ДПСГ

Динамический интервал боле-вого порога ДИБП=МПДГ--ДПДГ

Гибкость зависит от

Строения суставов

Эластичности мышц, связок, суставных сумок

Психического состояния

Степени активности растягиваемых мышц

Разминки

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: титульный лист курсовой работы, сочинения по русскому языку.



Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8  9 | Следующая страница реферата

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки