Гибкость как физическое качество и методика её развития
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: мировая экономика, пример дипломной работы
Добавил(а) на сайт: Kodenko.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Уровня силовой подготовленности
Суточной периодики
Массажа
Температуры среды и тела
Возраста
Исходного положения тела и его частей
Ритма движения
Предварительного напряжения мышц
Тренировочный день
Утренняя тренировка: упражнения на растягивание
Дневная тренировка: упражнения на силу, расслабление и растягивание
Вечерняя тренировка: упражнения на силу, расслабление и растягивание
Тренировочное занятие
Упражнения на растягивание: увеличивается ПГ и АГ, а разность ПГ-АГ сохраняется
Упражнения на силу: увеличивается АГ, а разность ПГ-АГ уменьшается
Частое чередование упражнений на растягивание и силу: гармоническое совмещение ПГ и АГ, а разность ПГ-АГ уменьшается
Чередование упражнений на силу и гибкость: увеличивается сила и гибкость
Домашние занятия
Утром: упражнения на растягивание
В другие часы: упражнения на силу, расслабление и растягивание
Скачали данный реферат: Ярчиковский, Пиама, Стаин, Воеводин, Hloponin, Золотов, Берестов.
Последние просмотренные рефераты на тему: информационные технологии реферат, ответы по математике, реферат германия, доклад по биологии.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9