ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: особенности курсовой работы, образ жизни доклад
Добавил(а) на сайт: Чазов.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4
1.Дугами вперед руки вверх— вдох, руки через стороны вниз — выдох.
2.Поднимание согнутых в коленях, ног — выдох, опускание прямых ног вдох.
3.Отведение и приведение поднятой ноги. Дыхание произвольное.
4.Имитация движений ног при езде на велосипеде. Дыхание произвольное.
5.Переход в положение сидя с помощью и без помощи рук.
Б) стоя:
1.Руки в замок ладонями вверх, ногу назад на носок, прогнуться — вдох, и.
п. — выдох.
2.Руки в замок ладонями вверх, наклон туловища в сторону, одноименную ногу
в сторону — вдох, и. п. — выдох.
3.Руки согнуты перед грудью, пружинистые отведения рук назад.
4.Руки на пояс, круговые движения туловищем.
5.Руки в стороны — вдох, наклон вперед, кисти рук касаются коленей —
выдох.
6.Махи ногой вперед-назад. Дыхание произвольное.
7.Присед, руки вперед — выдох, и. п. — вдох.
8.Ходьба обычная на носках, с высоким подниманием колена.
Скачали данный реферат: Непеин, Погребняк, Флорентий, Яппаров, Jawin, Kuksilin, Муза.
Последние просмотренные рефераты на тему: доклад образование, рефераты бесплатно, реферат газ, страна реферат.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4