Направленность нагрузки в макроцикле подготовки гандболистов высокой квалификации
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: сообщение на тему, написание дипломной работы
Добавил(а) на сайт: Trapeznikov.
1 2 3 4 | Следующая страница реферата
Направленность нагрузки в макроцикле подготовки гандболистов высокой квалификации
Доктор Аль-Хасауна Камаль Ермук, Университет (Иордания)
Введение.
Подготовка гандболистов высокой квалификации должна быть построена так, чтобы наряду с решением технико-тактических задач осуществлялся рост функциональных возможностей организма под влиянием специальных тренировочных режимов. Для этого необходимо знание интенсивности воздействия предлагаемой спортсменам нагрузки. Точно определить величину воздействия нагрузки невозможно, но можно установить общую направленность этого воздействия, если исходить из известных закономерностей при работе различного характера [1, 2, 3].
Соотношение нагрузки различной направленности в годичном цикле подготовки команды мастеров
|
Направленность нагрузки |
Периоды подготовки |
Общее соотношение |
||||||||
|
Подготови- тельный |
соревнова- тельный |
переходный |
подготови- тельный |
соревнова- тельный |
||||||
|
Силовая |
6,1 |
1,7 |
3,3 |
1,9 |
3,6 |
3 |
||||
|
Скоростно-силовая |
7,3 |
4,6 |
- |
7,1 |
3,6 |
5 Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: бесплатные курсовые работы, диплом. 1 2 3 4 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладкиКатегории: |