Организационно - методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастики
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: тезис, доклад по географии на тему
Добавил(а) на сайт: Marian.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата
Прыжки : на двух, на двух с зигзагом, на одной, поочередно на одной, другой, на двух, скрестным шагом, с различным положением рук, с изменением положения рук, в полуприседе, из приседа в присед, с махом одной и толчком другой, на четвереньках.
Возможно сочетание различных вариантов шагов, прыжков, шагов и прыжков.
Творчество в подборе и применении упражнений может проявиться в:
- выборе упражнении, соответствующих конкретной типовой схеме О.Р.У.;
- выборе упражнений, максимально отвечающих требованиям каждого упражнения типовой схемы ;
- разработке специальных требований, методических указаний, способствующих при их реализации максимальному эффекту от выполнения упражнения ;
- применении упражнений парах, шеренгах, взявшись за руки, в колоннах по два;
- использовании в упражнениях гимнастических предметов, гимнастических скамеек;
- в нестандартных исходных положениях, принимаемых в конце упражнения.
Творчество в подборе упражнений части возвращения может проявиться в применении:
- бега, бега по заднему маршруту, бега со сгибанием ног назад, бега с поочередными взмахами прямыми ногами вперед и назад;
- спортивного шага;
- танцевальных шагов /даны выше/;
- прыжков /даны выше/, а также через препятствия /мячи, через скамейку, поперек и др. ;
- шагов в упоре лежа в упоре лежа сзади;
- перескоки партнером известными способами;
акробатических упражнений /кувырков вперед, назад, перекатов с
прямым телом в группировке, переворотов в сторону, кувырков вперед в парах, тройках ;
- прыжков со скакалкой на месте и с продвижением;
- целенаправленных упражнений на развитие физических качеств /силы, скоростной силы, выносливости, ловкости/;
- упражнений .на снарядах /брусьях, перекладине, гимнастической стенке и др./,
- прыжков ноги врозь через находящегося впереди партнера, принявшего положение наклона вперед, согнувшись/.
Творчество в применении упражнения третьей части может проявиться в разработке и реализации специальных требований к их использованию, в применении кратких письменных указаний - карточек /плакатов/.
Созданию общего эмоционального фона упражнений может способствовать применение:
- нестандартных, но относительно простых упражнений ;
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: виды шпор, в контакте сообщения.
Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата