Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: образец курсовой работы, ответы по биологии класс
Добавил(а) на сайт: Арзамасцев.
Предыдущая страница реферата | 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | Следующая страница реферата
Анализ литературы. Для получения объективных сведений по изучаемым
вопросам, уточнения методики исследования изучалась литература: о
физических качествах спортсменов, о координационных способностях детей 5 –
6 лет, о возрастных особенностях детей 5 – 6 лет. Была изучена
характеристика средств ОФП и СФП на этапе начальной подготовки у юных
гимнасток; данные спортивной метрологии, позволившие объективно
проанализировать и обосновать результаты исследований. Также были
использованы рекомендации по художественной гимнастике тренеров. Всего было
проанализировано 40 литературных источника отечественных авторов.
Педагогические наблюдения. Педагогические наблюдения проводились на
соревнованиях и на тренировках в с.Кожевниково. Наблюдения велись за детьми
5 – 6 летнего возраста с декабря 2003г. по март 2004г. в КСШ – 2
с.Кожевниково.
Тестирования двигательных качеств. Важным организующим и направляющим
Фактором в процессе физической подготовки является контроль над развитием
качеств. Одним из показателей, характеризующих уровень общей физической
подготовленности гимнасток, является успешная сдача ими тестов ОФП.
В результате серии научных исследований разработан комплекс
педагогических контрольных тестов. Он характеризует уровень развития
основных физических качеств детей, занимающихся художественной гимнастикой.
Данный комплекс разработан с учетом нормативных документов ДЮСШ.
Для определения гибкости использовались тесты:
«ШПАГАТ» на правую ногу. Гимнастки 5 – 6 лет выполняют шпагат на полу. Измеряется расстояние от пола до бедра в сантиметрах. «Шпагат» позволяет определить развитие гибкости в тазобедренных суставах.
«МОСТ» фиксируется 2 секунды оценивается расстояние между руками и пятками гимнастки в сантиметрах. «Мост» позволяет определить развитие гибкости позвоночного столба.
«ВЫКРУТ» в плечевых суставах со скакалкой выполняется три раза.
Измеряется расстояние между кистями в сантиметрах. «Выкрут» позволяет
определить подвижность в плечевых суставах.
Исходя из анализов литературных источников (В.И.Лях, 1989, 1998;
А.В.Лагутин, 1996), использовались три теста, при помощи которых
определялись следующие виды КС:
способность к сохранению равновесия;
способность к согласованию движений;
координационные способности, относящиеся к целостным двигательным действиям
(способность к ориентированию в пространстве).
Тест «ЦАПЛЯ» выполняется следующим образом.
И.П. – стойка на правой (левой) ноги, колено левой (правой) развёрнуто в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги. Руки вперёд ладонями книзу.
По команде испытуемой должен закрыть глаза и сохранять неподвижное положение максимальное количество времени.
Как только начинали наблюдаться небольшие колебания движения, секундомер останавливали.
Для определения способности к согласованию движений был взят тест
«УПОР ПРИСЕВ – УПОР ЛЁЖА».
И.П. – О.С.
1. Упор присев;
2. Упор лёжа;
3. Упор присев;
4. И.п.
За одно полностью выполненное упражнение начисляется одно очко, каждое из четырёх фаз упражнения составляет ј очка.
Способность к ориентированию в пространстве оценивалась с помощью теста «ВОСЬМЁРКА». Ползанье в упоре, стоя согнувшись, по восьмиобразной дистанции.
И.П. – Стоя на получетвереньках (колени не касаются пола) между двумя кубиками, расположенными на расстоянии 1,5 метра друг от друга. Ладонь одной руки находится на отметке, обозначающей середину расстояния между кубиками.
Задание: проползти на получетвереньках «ВОСЬМЁРКОЙ», огибая каждый
кубик три раза. Оценивается время выполнения задания в секундах.
Учитывается результат одной попытки.
Для определения общей физической подготовки были взяты следующие
тесты:
1. Прыжок в длину с места. Измеряется расстояние в сантиметрах.
2. Бег 20 метров. Оценивается время выполнения задания в секундах. Бегут три попытки и лучший результат оставляют.
3. Вис на согнутых руках. Оценивается время выполнения задания в секундах.
И.П. – вис на высокой перекладине хватом сверху, подбородок выше перекладины, не касается. Как только подбородок коснулся перекладины, секундомер останавливали.
Методы математической статистикой.
Все результаты экспериментальных исследований были обработаны с помощью методов математической статистики, изложенных в соответствующих руководствах (Л.П.Канакова, О.И.Загревский, 2003 и др.).
1. Среднее арифметическое значение признака:
2. среднее квадратическое отклонение – дисперсия:
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: шпори по физике, воспитание реферат.
Предыдущая страница реферата | 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | Следующая страница реферата