Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | План круглогодичной тренировки бегунов-легкоатлетов |
X |
|||||||||||||
|
Общая физическая подготовка |
||||||||||||||
|
1 |
Развитие силы мышц |
Упражнения со штангой, гирями, мешком с песком, гантелями, на гимнастических снарядах |
2 |
2 |
2 |
2 |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
--- |
2 |
|
2 |
Развитие общей выносливости |
Бег, кросс, ходьба на лыжах, гребля, велосипед |
30 |
--- |
--- |
--- |
--- Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: доклад на тему, предпринимательство реферат. Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладкиКатегории: |
