Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4

Желательно, чтобы интервалы отдыха были активными. Для этого используйте медленное, расслабленное и плавное выполнение различных связок и формальных комплексов.

Заключение

Развитие физических качеств является необходимым компонентом здорового образа жизни. Это и ловкость, и выносливость, и сила, и гибкость, и, конечно, быстрота. Стать быстрым сразу и за один день не получится. Для этого необходимо выполнять физические упражнения, причем делать это систематически, упорядоченно. И тогда можно действительно достигнуть оптимума, а затем держать себя в форме. Быть быстрым – быть первым!

Список литературы:

Захаров Е. Рукопашный бой: Самоучитель

И. П. Березин, Ю. В. Дергачев "Школа здоровья"

Л. А. Лещинский "Берегите здоровье"

Скачали данный реферат: Колокольцев, Лещенко, Arhip, Кравцев, Revjagin, Dudnik, Lobachjov.
Последние просмотренные рефераты на тему: атанасян решебник, англия реферат, реферат вещество, диплом разработка.



Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки