1. Здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Признаками здоровья являются:

- устойчивость к действию повреждающих факторов;

- показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы;

- функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;

- наличие резервных возможностей организма;

- отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития;

- высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

2. Факторы риска для здоровья: избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление алкоголем, курение.

3. Основные составляющие здорового образа жизни: способность к рефлекции, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха.

4. Образ жизни и создание условия для формирования здоровой жизни каждого человека зависит от пяти социальных факторов:

1.макросоциальный; 2.микросоциальный; 3.психосоциальный;

4.психологический; 5.фоктор риска.

1. Уровни организации человеческого организма. Для каждого организма характерна определённая организация его структур. Выделяют шесть уровней организации человеческого организма: 1.молекулярный;

2.клеточный; 3.тканевой; 4.органный; 5.системный; 6.организменный.

2. Основные функции обеспечения жизнедеятельности организма:

1. гуморальная (химическая) регуляция;

2. нервная регуляция;

3. нейрогуморальная регуляция;

4. обмен веществ.

1. Признаки психического здоровья:

1. уважение к себе;

2. умение переживать неудачи;

3. независимость;

4. эффективная борьба со стрессом;

5. забота о других людях;

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки