Предыдущая страница реферата | 1  2  3 | Следующая страница реферата

Где в теле у "скульптур" чувствовалось напряжение?

Какие чувства и ассоциации появились в той или иной позе?

Обращается внимание на связь эмоциональной и физической напряженности.

Упражнение 4. Название: Отработка стрессов и незаконченных действий на фоне измененного состояния сознания.

Ведущий предлагает поработать с конфликтом в особом состоянии.

Ведущий объясняет смысл упражнения примерно так:

"Эмоциональное напряжение, возникающее в конфликте, тесно связано с мышечным напряжением.

Представьте себе лицо человека, который чувствует себя в конфликте с кем-либо.

Его скулы сведены и напряжены, зубы стиснуты.

Между бровями пролегли вертикальные складки.

Как мы можем ожидать от него гибкого поведения, если он закован в жесткий каркас напряженных мышц?

Человек - существо целостное.

Эмоциональное напряжение вызывает напряжение мышечное и наоборот.

Поэтому мы попробуем через расслабление мышц достичь снижения эмоциональной напряженности в конфликте.

Для этого нужно сесть поудобнее. . . "

Далее ведущий приводит ряд формул для релаксации.

Когда группа погружается в расслабленное, комфортное состояние, ведущий говорит следующий текст:"

Представьте перед вашим внутренним взором расшитый узорами тяжелый театральный занавес.

Он медленно раздвигается.

Вы знаете, что это пьеса о вашей жизни.

На сцене вы видите знакомых людей в конфликтной ситуации.

Вы смотрите эту пьесу из зрительного зала, а среди людей на сцене узнаете себя.

Вы слышите голоса. . .

О чем говорят эти люди?

Вы разглядываете их одежду.

Она вам не нравится, и вы решаете переодеть всех в костюмы другой эпохи.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: решебники за 7 класс, купить диплом о высшем образовании.



Предыдущая страница реферата | 1  2  3 | Следующая страница реферата

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки