Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8  9 | Следующая страница реферата

Умело примененный прием оказывает на противника нестерпимую боль, которая сразу же отбивает у него малейшее желание атаковать дальше.

Правильно построенная защита является хорошим залогом для успешной последующей контратаки противника. Не прибегая к каким-либо сложным приемам защиты, в момент нанесения удара противника, можно легко избежать этого нежелательного контакта, быстрым уходом корпуса в сторону и, таким образом, подготовить себе почву для мгновенной контратаки и нанесения ему ответного удара.

Основная цель обороны — наступление, поэтому свою атаку Вы должны стараться провести раньше, чем это сделает противник.

При ведении боя, каким бы скоротечным он не был, следует соблюдать некоторые правила:

1. Предельная концентрация внимания не только за противником, но и за обстановкой вокруг Вас.

2. Быть абсолютно холодным, взрываться только в момент проведения приема.

3. Уметь концентрировать всю силу тела в наносимый удар. Тело в момент контакта с мишенью должно быть твердым, как гранит.

4. Умело использовать обманные движения, уметь отвлечь противника, постоянно двигаться и опережать его во всех действиях.

5. Уделяйте противнику максимум внимания, как бы он не выглядел физически.

6. Уметь максимально расслабляться.

Что нужно знать относительно концентрации энергии:

Совсем недостаточно уметь вызывать в себе прилив все одолевающей энергии. Надо уметь управлять и правильно направлять ее. Это зависит от правильной мускульной координации, устранении противоречивых движений.
Концентрация энергии, позволяющая использовать с максимальным эффектом все силы организма предполагает, с одной стороны, скорость выполнения движения и ее накопление во всей силе в ударных поверхностях.

4. Особенности психологической подготовки на единоборстве.

— ответственность за личные действия.

— большое количество сбивающих факторов

— сильно выраженные компоненты спортивного мастерства и их взаимодействие для достижения цели "техника, тактика, физическая подготовка, психологическая подготовка.

Нужно учитывать, что не о каждом человеке можно сказать, что он "боец" даже если он обладает высокой техникой, тактикой и физической подготовкой.
Большое значение имеют психические и психологические процессы, протекающие в личности.

К психическим процессам относятся

–– ощущения, восприятие, воображение, мышечная память, внимание, эмоции, желания, и т.д.

К психологическим чертам личности:

— направленность личности, темперамент, характер, интересы и способности человека.

К психологическим особенностям деятельности:

— особенности восприятия, мышления, соображения и других психических процессов, связанные с определенным родом деятельности.

Развитие специализированных психических процессов.

ВОСПРИЯТИЕ

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: реферат япония, доклады о животны.



Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8  9 | Следующая страница реферата

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки