Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | Здоровый образ жизни. Физкультура | страница реферата 4 | Большая Энциклопедия Рефератов от А до Я
Большая Энциклопедия Рефератов от А до Я
  • Рефераты, курсовые, шпаргалки, сочинения, изложения
  • Дипломы, диссертации, решебники, рассказы, тезисы
  • Конспекты, отчеты, доклады, контрольные работы

  • Из положения “одна рука вверх” движения руками назад со сменой положения рук:

    правая вверх, левая вниз

    наоборот

    3-4 раза

    Энергичные движения рук.

    Вдох

    Выдох

    8

    1

    2

    3

    4

    Ноги на ширене плеч, руки вперёд. Наклоны туловища:

    К левой ноге

    Вперёд

    К правой ноге

    Вернуться в исходное положение

    5-7 наклонов

    Руками стараться коснуться пола.

    9

    1

    2

    Лечь на пол, положить ноги под опору, руки за голову.

    Поднять туловище в положение сидя


    Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: конспект по математике, украина реферат.



    Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 |




    Поделитесь этой записью или добавьте в закладки

       




    Категории:



    Разделы сайта




    •