Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умею
Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плаватьКатегория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту Теги реферата: конспект урока 10 класс, реферат по бжд Добавил(а) на сайт: Лонгина. Предыдущая страница реферата | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 | Следующая страница реферата |
36 |
среди. |
|
На рис. 3 и в табл. 3 даны упражнения гидроаэробики, способствующие обучению плаванию способом брасс (глубина бассейна 0,7-1,0 м).
Рис. 4. Упражнения гидроаэробики для обучения технике плавания способом кроль на груди (глубина бассейна 0,7 - 1,0 м)
Таблица 4. Упражнения гидроаэробики для обучения технике кроля на груди
|
Упражнения |
Колич.раз |
Темп |
|||
|
1. "ХОДЬБА НА РУКАХ ПО ДНУ" То же, что упр. 3 в табл. 1, только ноги работают кролем |
24 |
средн. |
|||
|
2. "ЦАПЛЯ" То же, что в табл. 1, только ноги работают кролем |
24 |
средн. |
|||
|
3. "МЕЛЬНИЦА" То же, что в табл. 1, только попеременные круги вперед |
12 |
средн. |
|||
|
4. "СТРЕЛЫ" В ПАРАХ И.п. - лицом друг к другу, упор лежа согнув ноги. 1-2 - резко выпрямить ноги, скольжение на груди |
5 Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: новшество, конспект. Предыдущая страница реферата | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладкиКатегории: |