Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умею
Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плаватьКатегория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту Теги реферата: конспект урока 10 класс, реферат по бжд Добавил(а) на сайт: Лонгина. Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата |
|
||
|
14. "ПЛАВАНИЕ С ОПОРОЙ О ДНО" И.п. - упор лежа. Плавание "дельфином" |
12 |
средн. |
После каждого гребка поста вить руки на дно |
|
15. ПЛАВАНИЕ В КООРДИНАЦИИ "ДЕЛЬФИНОМ- |
16 |
средн. |
|
На рис. 1 и в табл. 1 даны упражнения гидроаэробики, способствующие обучению плаванию способом "дельфин- (глубина бассейна 0,7-1,0 м).
Рис. 2. Упражнения гидроаэробики для обучения технике плавания способом кроль на спине (глубина бассейна 0,7 - 1,0 м)
Таблица 2. Упражнения гидроаэробики для обучения технике способа кроль на спине
|
Упражнение |
Колич.раз |
Темп |
Примечание |
||
|
|
|
|
|
||
|
1. "КАРАКАТИЦА" И.п. - упор лежа сзади. 1-4-шаги по дну |
24 Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: новшество, конспект. Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладкиКатегории: |