![Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс](/images/0/referatnatemu100.jpg)
Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
Теги реферата: конспект урока в школе, контрольная 1
Добавил(а) на сайт: Zhigalov.
Предыдущая страница реферата | 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 | Следующая страница реферата
(лично для себя).
4.
К занятиям подвижными и спортивными играми допускаются школьники, прошедшие медицинский контроль и инструктаж. Они должны иметь спортивную форму, предусмотренную правилами игры, и обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и порядок действий в случае эвакуации при возникновении пожара или стихийного бедствия. Занятия должны проводиться с учетом возрастно- половых особенностей и двигательной подготовленности учащихся.
Во время игр участники могут при падениях, столкновениях и выполнении индивидуальных игровых действий получить различные травмы. Поэтому занятие должно быть обеспечено аптечкой для оказания первой медицинской помощи.
Обеспечение мер безопасности во время игр достигается выполнением следующих основных правил:
1. Занятия должны проводиться на спортивных
площадках и в залах стандартных размеров, отве
чающих требованиям правил игры.
2. Перед игрой участники должны снять все
украшения (кольца, браслеты, серьги и др.). Ногти
у них на руках должны быть коротко острижены,
3. а очки закреплены резинкой и иметь роговую оправу.
3. На занятиях необходимо соблюдать дисцип
лину, строго выполнять требования и указания
судьи, преподавателя, тренера, капитана команды.
4. Игра должна проводиться на сухой площад
ке. Если она проходит в зале, пол должен быть чис
то вымытым и сухим.
5. Все острые и выступающие предметы, нахо
дящиеся в зале, должны быть заставлены матами
или ограждены.
6. Тренировочные игры должны проходить в со
ответствии с правилами.
7. Занятия должны проводиться под руководст
вом учителя физкультуры (инструктора-обще
ственника, тренера).
. Для развития быстроты необходимо использовать упражнения, которые можно выполнить в максимальном темпе. Такие упражнения должны быть просты по технике исполнения, хорошо освоены, а их продолжительность должна быть такой, чтобы к концу скорость их выполнения не снижалась. Для развития быстроты основными являются методы повторного, повтори о-прогрессирующего и переменного выполнения упражнений.
Чаще всего скоростные возможности развиваются следующими упражнениями:
1. Бег на короткие (20—30 м) дистанции из раз
ных исходных положений (низкий старт, из упора
лежа, из упора присев, спиной к направлению бе
га, из положения «полушпагат» и т. п.); беговые
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: реклама реферат, реферат на тему види.
Предыдущая страница реферата | 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 | Следующая страница реферата