Рефераты | Рефераты по физкультуре и спорту | Основные методы тренировки легкоатлетов |
--- |
--- |
а) 30-60 мин. и более б)2-3 час. |
1 1 |
1 1 |
--- --- |
Ежедневно 2-3 |
Подготовительный период 1,5-2 месяца |
|||||||
|
2. Поддержание уровня общей выносливости и активный отдых у всех легкоатлетов |
Бег |
Прохождение дистанции на местности в относительно равномерном темпе |
130-140 |
--- |
--- |
30-60 мин. |
1 |
1 |
--- |
1-2 |
Соревновательный период Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: доклад, реферат мова. Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладкиКатегории: |
