Передвижение с заданной скоростью на дистанцию: а) меньшую, чем основная, б) равную ей и в) большую

180-190

а) 110

б) 100

в) 90-95

---

От основной дистанции:

а) 3/4 - 2/4

б) 1.0

в) 1.5 - 2.0

---

1

---

1-2

Соревновательный период

VI

Повторный

1. Повышение специальной подготовленности у спринтеров, прыгунов, метателей, многоборцев

Спринт, прыжки, метания, специальные упражнения

Повторное выполнение тренировочной работы

---

---

95-100

5-15 сек.

---

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки